A e dini se mungesa e gjumit dhe çrregullimet e gjumit mund te shkaktojne nje sere semundjesh? Diabeti, infarkti, plakja e lekures, shfaqja e rrudhave, jane rezultat i pagjumesise.

Truri mund te trajnohet qe te preferoje ushqimin e shendetshem ne krahasim me ato te pashendetshme dhe me kalori te larta, duke perdorur nje diete qe nuk i le njerezit e uritur, sugjeron nje studim i kryer ne SHBA, raporton BBC.

Mungesa e gjumit nuk eshte e vetmja gje qe ju merr energjine tuaj. Gjera te vogla qe ju beni (apo nuk beni) mund t’ju shterin energjite mendore dhe fizike, gje qe mund te beje te ndiheni e keputur ne punen tuaj te perditshme.

Studiuesit amerikane kishin analizuar dhjetera persona me nivele te larte te yndyres ne gjak, te cileve me pas u eshte dhene te konsumojne kivi. Sipas rezultateve, ngrenia e dy frutave ne dite ul nivelin e kolesterolit ne gjak.

Buka e bardhe, orizi, proteinat e bimeve si dhe frutat e perimet e fresketa jane disa nga ushqimet qe duhet te konsumojne femrat, para se te behen nena. Me poshte do te lexoni 5 llojet e ushqimeve qe u ndihmojne dhe shtojne gjasat per te mbetur shtatzene.

Prinderit duhet te jene me te vemendshem qe te mos neglizhojne kujdesin ndaj femijeve te tyre, veçanerisht sa i takon oreve te qendrimit para pajisjeve teknologjike.

Nese keni dhembje te forta dhe te shpeshta koke, kjo vjen prej shkaqeve te ndryshme. Ja se cfare duhet te keni parasysh.

Stresi nuk eshte gjithmone i keq, sepse ndonjehere ju inkurajon per te punuar me shume dhe me mire se me pare, por ndonjehere edhe stresi 'i mire” eshte i tepert.

Studimet e mehershme kane treguar se vegjetarianet ne mesatare kane tension me te ulet dhe kjo eshte vertetuar edhe nje here. Kerkuesit amerikane kane analizuar rreth 80 studime te ndryshme, te cilat kane perfshire personat vegjetariane dhe kane arritur ne te njejtin perfundim.

Shume prinder vrapojne te blejne ilace tek farmacia e lagjes sapo femija i tyre nis te teshtije apo te kollitet.

Magnezi eshte nje mineral shume i rendesishem per organizmin. eshte shume i nevojshem per skeletin e gjymtyret. Ai gjendet ne sasine e me teper se 10 miligrameve ne trupin e njeriut dhe kryesisht ndodhet ne kocka dhe ne veshka.

Manaferrat jane nje frut jo vetem i shijshem, por edhe mjaft i dobishem per shendetin mendor. Manaferrat njihen si frut i pasur me antioksidante dhe te mbrojne nga nje mori semundjesh. Sa me shume ti perdorni aq me mire do te jete!

Nje ekip rus nga Universiteti Shteteror i Moskes ka filluar te rekrutoje vullentare me paaftesi muskulo-skeletore per te testuar ekzoskeletin e pare (skeletin e jashtem) te krijuar ne Rusi, i cili kushton shume me pak krahasuar me ekuivalentet perendimore dhe qe premton transformimin e jetes se mijera njerezve, shkruan 'RT'.