Frutat janë shumë të rëndësishme për shëndetin e njeriut, në veçanti është cilësuar edhe bananja. Sipas studimeve mësohet se bananja lufton hemorragjitë cerebrale, tensionin e lartë, aciditetin e stomakut si dhe ndihmojnë kundër diaresë dhe një sërë sëmundjesh të tjera. Sipas dietologëve bananet janë të pasura me kalium, çka lufton shfaqjen e hemoragjive cerebrale dhe sipas mjekëve duhet të konsumohen rreth 3 banane në 24 orë. Bananja është një mike e mirë e stomakut, pasi ul ndjeshëm aciditetin duke larguar edhe bakteret e shumta që mund të kemi brenda stomakut.