Ja pese keshilla qe duhet te ndiqni:
1- Te shkoni tek dermatologu, qe tju jap nje produkt farmaceutik per lekuren, per ta perdorur njekohesisht me kremin e zakonshem.
2- Konsumoni shume uje. Eshte e rendesishme te pini uje per ta mbajtur lekuren te njome dhe te hidratuar. Perdorni antioksidant me vitamina C, A, E te cilat bejne mrekulli duke mbrojtur lekuren nga plakja.
3- Merruni me sport jo vetem per te permirsuar muskujt dhe per te djegur dhjamin, por edhe per ti shtuar oksigjenin qelizave.
4-Flini mjaftueshem. Mos u shtrini per te fjetur ne 2 te mengjesit dhe te ngriheni ne 7, kjo eshte mire kur je 25 vjec. Por 40 vjec duket cdo gje, lodhja, qeskat e syve, etj.
5- Hapni cadren. Perfundoi koha e nxirje ngjyre cokollate. Dielli te plake. Me mire te qendroni ne hije, gjithesesi do te nxiheni, dhe do te perftoni nje ngjyre me te kendeshme.
IkubInfo
