Fillimisht duhet gjetur shkaktaret,qe mund te jene: hormonet,ushqimi,sptresi,Crregullimet hormonale shkaktojne akne,ushqimi i varfer,(fergesat fast food),gjithashtu stresi,emocionet.Pra ushqimi i shendetshem,ushtrime,(ecje meru me sport) balancojne hormonet,dhe ulin stresin.Se dyti, pastroje fytyren disa here ne dite,me uje te bollshem,(ne nje cope te bute pambuku ver sode bukeedhe ferkoje fytyren derisa te reshkasi lekura) pastaj ver cik krem me vitamine E. ne se nuk ke permiresim duhet te besh nje vizite tek mjeku i lekures.
9
përgjigjur nga
miresia
me
Feb 11, 2012 04:46 AM